Gdy słyszymy -Jestem osłabiony, coś mnie bierze, łamie mnie w kościach – to najczęściej te słowa wypowiada ktoś, kto sam diagnozuje chorobę. Istniejące złe samopoczucie, bóle głowy, drapanie w gardle są niezbite dowody przeziębienia. Przeziębienie to mówiąc wprost, zakażenie górnych dróg oddechowych. Powoduje je około 200 wirusów. Wystarczą sytuacje, w których zmarzniemy lub zmokniemy, a to już sprawia, że zaraz jesteśmy chorzy. Jeżeli będziemy długo chodzić w przemoczonym obuwiu lub kiedy przemarzniemy na przystanku przypłacimy to katarem i coraz bardziej bolącym gardłem. Również wyjście rozgrzanym na chłód może skończyć się podwyższoną temperaturą. Te i wiele innych czynników sprzyja przeziębieniu, ale nie jest jeszcze bezpośrednią jego przyczyną. To wirusy atakują osłabiony i mniej odporny organizm człowieka.